Beslenme ve Diyet

Kalıcı sonuçlar, sürdürülebilir beslenme

Kişiye özel programlarla hedefinize sağlıklı ve kalıcı şekilde ulaşın. Yüz yüze ya da görüntülü görüşmeyle.

1.000+

mutlu danışan

Merhaba

Hacettepe Beslenme ve Diyetetik mezunuyum. 8 yıldır klinik ve online danışmanlık veriyorum; programları yaşam tarzınıza göre kuruyorum.

Tek tip liste vermiyorum: ilk görüşmede kan değerlerinizi, uyku ve iş düzeninizi konuşuyoruz. Plan hayatınıza uyuyorsa sürüyor.

Programlar

Tüm programlar vücut analizi ve beslenme öyküsüyle başlar.

018 hafta
Kilo Yönetimi
Haftalık takip, ölçüm analizi ve menü desteği.
0212 hafta
Sporcu Beslenmesi
Antrenman programınıza uyumlu makro planlaması.
03Doktor iş birliğiyle
Gebelik ve Emzirme
Trimester bazlı planlama, demir ve folik asit takibi.
042-17 yaş
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
Seçici yeme, büyüme takibi ve okul çantası önerileri.
0512 hafta
İnsülin Direnci
Kan değerleri takibiyle glisemik yükü düşük düzen.
06online
Online Danışmanlık
Görüntülü görüşme ve mobil takip ile uzaktan destek.